メンテ中に(o。・・。)o ぉは~

ここでは、メンテ中に(o。・・。)o ぉは~ に関する情報を紹介しています。
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今日は、午後2時までメンテナンスの日(´・ω・`)
延長なく時間通りに終わればいいですね^^

メンテナンスやってるし、チョット違う話題でも。
 ズバリ 題して ☆ 朝レモン水 ☆

深夜0時以降に眠る夜型生活が続くと、
朝、スムーズに自律神経が働かないため、
朝から眠気、冷え、だるさなどが現れ、
それが一日中続く。その上、脂肪も燃えにくくなる。
レモンの香りには、夜型の生活を続けた結果、
【ずれてしまった体内時計をリセットする効果がある。】
体内時計がずれたままだと、食べてとったエネルギーを、
昼間に使わずためこんでしまうため、太りやすくなるそうです。
それが『脂肪が燃えにくくなる』につながったり(´・ω・`)
朝だと体に知らせる刺激を与えることが重要で、
レモンの香り成分のリモネンには、ずれた体内時計のリセット効果が
あるそうです!!『レモンは体を活動モードに切り替える
交感神経のスイッチを入れてくれる働きがある。』
夜型生活で鈍った交感神経が朝からきちんと働くと、
エネルギー代謝も高まり、冷え、だるさも解消するのです。

身内の方でタバコを吸う人が結構多いんだけど、
タバコ1本で体内のビタミンCが奪われる数値は25mg~100mg
×本数分と言われています。ビタミンCとらなきゃだよ??
それも含めて 朝一杯のレモン水!コンビニでも安く売ってますよね^^
体調維持のためにも是非お勧めします♥(๑◕ܫ◕๑)

アルフライラから天界へ向かおうとして、砦が目に入ったのでお賽銭場に
入ってみましたぁ。シーーン・・あれだけ人がいっぱ~いいたのにネ。
ここっていつまであるのかなw 来ると思い出しちゃうあの良イベント(´・-・。)
ScreenShot2011_0123_193213234.jpg

昨日の異界改は、お馴染みの身内メンバーで行ってきました(^^ゞ
支援職いなかったのに、とても楽でしたヾ(*・ω・)ノ゜
回線が調子悪かったにゃんぱさん、ピコピコ・・みんな一列に並んで
((・ェ・。)(。・ェ・))((・ェ・。)キョロキョロ・・tentenもお城でよく落ちます(´・ω・`)
ScreenShot2011_0126_214337717.jpg

落ちてしまったにゃんぱさん。次の部屋で出たものは・・(・ノ(¬¬;)ぇ!マジ?!
ひそひそ…(/・0)三c(¨*)c(¨*)内緒にしておく? ダネ…
今日も異常なし!!(〃・o・)オワリ また怒られる>< しーらないプリッ
ScreenShot2011_0126_212232623.jpg

コメント返信ヾ(=^・ェ・^)らぁ!

なっちんさん
色々とお疲れ様でした!
火織さんと一緒に指名して大丈夫でしたかね?
火織さん一人だけよりは良いかなと思ったんですが・・・。
あれほど嬉しくない自職もないですよw
これからもよろしくお願いします!m(_ _)m
返)
お気遣いありがとうございます☆
こちらこそヽ(・ω・*)よろ(*・ω・*)ゞしく(σ・ω・*)σね☆

周彩さん
お疲れ様です!ブログ訪問、リンクありがとうございましたっ!
最近インフルエンザも流行りはじめているようなので気をつけて……きっとディレジエの仕業
こちらもリンクさせて頂きました、これからよろしくお願いします(*´ω`*)ねっ!
返)
リンクありがとうございます!
こちらこそよろしくおねがいします。。

柳@が攻めて来るさん
交流会お疲れ様でした!
また参加してくださいね!
異界ではもう矛盾落ちろ矛盾落ちろ矛盾落ちろしか考えてませんねw
返)
・:*:・:お疲れさまでしたぁ:・:*:・
趣向を変えた第8回楽しみにしてます^^

tentenv(*'-^*)

?

(ω)(ω)

(*^-^*)

それでは今日はこの辺で~jumee☆faceA201R1ヾ(*・・*)〃フリフリ



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コメント
この記事へのコメント
ぼやかしてもナイトホローだけ読める不思議w
いつもならくやしー!ってなるとこだけど、なんと@1箇所ドロシー販売で全身猛攻ホローになりますよーだっ!w
2011/01/28(金) 09:20 | URL | にゃんぱ #-[ 編集]
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